YOGA RETREAT FOR WOMEN

YOGA RETREATS FOR WOMEN

EXPERIENCE THE PEACE AND FREEDOM

Специально к 8 марта мы представляем вам авторский семинар "Женская практика в Гималаях" от двух преподавателей йоги, йогатерапевтов и мам трех очаровательных девочек - Евгении Виноградовой и Любови Бадони (Чесноковой).

Все чаще в суете города женщины забывают позаботиться о собственном здоровье: семья, работа. Вместе с этим неправильное питание и стрессы приводят к нарушению правильной работы тела и дисбалансу ума. Мы предлагаем вам окунуться в незабываемое путешествие по возвращению себя в свое собственное здоровое тело. Мы вспомним как оно устроено самой природой в уникальном месте - столице йоги Ришикеше.

Вас ждут насыщенные 10 дней в Гималаях. Ришикеш славится своей невероятной природой: он расположен в самом предгорье, здесь течет голубая Ганга, летают зеленые попугаи и обезьяны сидят вдоль дороги, ожидая бананов. Это место называются «вратами Гималаев», потому что отсюда паломники совершают свои поездки в священные места, расположенные в горах. Ришикеш знаменит своими ашрамами. Вы будете наслаждаться его впечатляющими видами все время своего пребывания здесь. Наша гостиница и йога зал расположены в месте с потрясающим обзором.


Программа тура


Для тела


  • Утренние занятия, включающие в себя очистительные йогические техники - шаткармы, дыхательные упражнения - пранаямы, практику хатха йоги с акцентом на улучшение гибкости, осанки, кровообращения и укрепление мышечного корсета
  • Вечерние теоретические занятия с практической частью по разобранной теме
  • Индивидуальная консультация и рекомендации йогатерапевта
  • Два сеанса аюрведических процедур - масляного массажа и щиродхары в одном из лучших мест Ришикеша.

Для ума


  • В ходе нашего семинара мы расскажем Вам всю необходимую информацию о правильной работе женского организма. Начиная с анатомии и физиологии, Вы узнаете как правильно практиковать соответсвенно менструальному циклу, этапу жизни, а так же при подготовке к беременности и восстановлению после неё.
  • Отдельной темой обсудим непосредственные возможности йогатерапии при разных патологиях репродуктивной системы ( ПМС, нарушение цикла, эндометриоз, миома и др). Всем темам будут сопутствовать практические уроки.

Для души


Вас ждет насыщенная экскурсионная программа:
  • посещение пещеры легендарного мудреца Васиштхи,
  • встреча рассвета в Кунджапури - великолепное обзорное место, откуда открывается вид на заснеженные пики Гималаев
  • поездка на горные водопады
  • Девапраяг и посещение храма Рамы. Священное место, где река Ганга получает свое имя, образовавшись при слиянии двух рек.
  • Посещение ашрама Битлз
  • Посещение огненной церемонии на берегу Ганги - Ганга арати.
  • Опционально в свободные дни вы можете отправиться на рафтинг по Ганге, посетить Шивананда и другие ашрамы, пройти дополнительные аюрведические процедуры и многое другое.





Ведущие семинара

Евгения Виноградова

Практикует йогу с 2002 года. Закончила курс для преподавателей Московского аштанга йога центра в 2009г. Проходила курсы интенсивного обучения у ведущий преподавателей России и зарубежья: Бал Мукунд Сингх– сукшма вьяяма и асаны в традиции Дхерендры Брахмачари. Доктор Мадаван Мунусами- пранаямы. Виктория Занкина –детская йога по системе YogaKids®. Лоис Штайнберг- йогатерапия репродуктивной женской системы. С 2010 года проходила обучения в Институте Традиционных Систем Оздоровления под руководством С Агапкина и А Фролова. В 2015 году успешно закончила курс с углублением специлизации в йогатерапии при Рассеянном Склерозе. В сентябре 2015 года участвовала в конференции «Наука- йоге» в Крыму. В настоящее время работает йогатерапевтом, изучает практическое воздействие йогатерапевтического метода на течение заболевания у больных с диагнозом сахарный диабет типа 2, рассеянный склероз, бронхиальная астма, заболевания опорно - двигательного аппарата и женской репродуктивной системы. Изучает практику классической аштанга виньяса йоги Ш.К. Паттабхи Джойса под руководством М. Константнов. Проходила обучение в Майсоре у Сарасвати Рангасвами. На данный момент проходит курс для преподавателей по йоге Айенгара под руководством Ольги Ильинской







Любовь Бадони

Авторизованный преподаватель хатха йоги - международный сертификат Yoga Alliance (USA) и сертификат московского Аштанга Йога Центра, международный сертификат тайского массажа Thai Metta School level 1, сертификат "балансирующее тейпирование". В 2015 года проходила обучение на курсе йогатерапии под руководством Артема Фролова (Санкт Петербург), с 2016 года проходит обучение в Институте Традиционных Систем Оздоровления под руководством Сергея Агапкина по специализации йогатерапия. Проходила курсы интенсивного обучения у ведущий преподавателей России и зарубежья: аштанга йога: семинары Дэвида Гэрригеса, Эдди Стерна, Дэвида Робсона, Марка и Джоанн Дарби, Петри Ряйсанена и Кино МакГрегор. Углубленное изучение хатха йоги - курс Михаила Баранова. Йога для беременных - семинары Юлии Эльберт и Ольги Вербы. Послеродовое восстановление и контроль над диастазом - Марии Хавкиной. Изучение классической аюрведы под руководством А.Ю.Головинова и доктора Анила Кумара (Индия). С 2014 года обучается классической аштанга виньяса йоге Ш.К. Паттабхи Джойса под руководством хранителя традиций Шарата Джойса. В настоящее время преподает хатха и аштанга йогу, а также занимается практическим применением методов йогатерапии в решении проблем со сколиозом, болями в позвоночнике, плоскостопием, а также восстановлением после беременности.




Стоимость при двухместном размещении 850$. При раннем бронировании до 10 января 2018г - скидка 50$.

В стоимость входят:

  • Программа семинара по йоге
  • Аюрведические процедуры
  • Трансфер Дели - Ришикеш - Дели
  • Проживание в гостинице с двухместным заселением
  • Экскурсионная программа с сопровождением
  • Индивидуальный трансфер по ходу программы

Отдельно оплачиваются:

  • Авиабилеты (регулярные рейсы Аэрофлота из Москвы от 350$)
  • Виза (у наших друзей в агенстве Шивалингам в зависимости от длительности и количества вьездов)
  • Входные билеты по ходу программы
  • Питание (~ 100$)
  • Доплата за одноместное размешение - 150$